Sport e Nutrizione – Il libro specialistico per uno stile di vita sano

Nel libro "Sport e nutrizione", gli autori Christoph Raschka e Stephanie Ruf dimostrano come migliorare in modo mirato le prestazioni sportive attraverso un'alimentazione ottimizzata e un allenamento efficace . Grazie a conoscenze scientificamente fondate e consigli pratici, riceverai una guida preziosa per la tua strategia individuale di salute e fitness .

• Per la vita quotidiana, l'allenamento e l'alimentazione
• Con raccomandazioni concrete per l'azione
• Presentato in modo chiaro e immediatamente applicabile