Libro di testo "Stretching" di Bob Anderson: la tua guida per una maggiore flessibilità

Il libro di testo di Bob Anderson, acclamato a livello internazionale, "Stretching" offre conoscenze pratiche e tecniche di stretching comprovate per migliorare la mobilità, il recupero e la prevenzione degli infortuni. Che si tratti di sport, riabilitazione o vita quotidiana, lo stretching mirato è la chiave per una maggiore mobilità e benessere.

• Oltre 100 esercizi di stretching per la vita quotidiana e l'allenamento
• Ideale per principianti e utenti avanzati
• Chiaramente spiegato e direttamente implementabile